みなさん

こんにちは

マルクワークス山越の井関です。

週末はとても寒かったですね。松山でも雪が降りました。

こんな時は体調を崩しやすいので体調管理に努めたいと思います。

みなさんも気を付けて下さいね。

私は先日会社で健康診断を受けてきました。

なんと結果は

私の中性脂肪の数値は標準の5倍以上でした。E判定が出ていました。

私はこれまで揚げ物やジャンクフードやお菓子が好きで、ついつい自分の好きなものを好きな時に食べていました。

このままではいけないと考え、現在、食生活の改善に努めています。

おかげで少しお腹回りが痩せてきました。

ですが、最近は気を抜くと好きなものに手が伸びてしまいます。

ここで気を引き締めるために、先日この話を朝礼でみなさんの前でしました。

日ごろから健康を維持することで体調管理をしっかり行い業務に取り組みたいと思います。

継続は力なりですね。