皆さんこんにちは。
ワークス山越の松本です。

もうすぐ8月になりますが猛暑が続いていますね。皆さん、熱中症や脱水症状には気を付けてそれぞれ対策しながら過ごされてますか❔
中には自分は熱中症になった事がないから大丈夫❕こまめに水分補給してるから大丈夫❕いつも涼しい所で居るから大丈夫❕等っと安易に考えてはいませんか❔
熱中症を安易に考えては本当に危険です‼(経験した私が言いますが・・・)
症状が深刻なときは命に関わることもあります。
まずは熱中症の正しい知識を知り、予防することから初めていきましょう。
【予防対策】
(対策1) 喉の渇きを感じる前にこまめに水分補給
(対策2) 水やお茶のみでなく電解質の補給も
(対策3) 室温28℃を目安にエアコンや扇風機を使う
(対策4) 暑い時は無理をしない
(対策5) 涼しい服装をする
(対策6) 汗をかく習慣を身につける

体が発する危険信号をしっかり察知できるよう正しい知識を身に付け、日頃からできる対策を行いましょうね。
そして、｢おかしいな？｣と思ったらすぐに行動していきましょう。

っでは、熱中症に気を付けながらこの夏も元気に楽しく乗り越えていきましょう‼

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